| 立春 | 2月4日 | 雨水 | 2月19日 | にら、長ねぎ、にんにく |
| 啓蟄 | 3月5日 | 春分 | 3月20日 | アサリ、ハマグリ |
| 清明 | 4月4日 | 穀雨 | 4月19日 | セロリ、パセリ、みつば |
| 立夏 | 5月5日 | 小満 | 5月20日 | アスパラガス、さや豆 |
| 芒種 | 6月5日 | 夏至 | 6月21日 | 緑豆もやし、ハトムギ |
| 小暑 | 7月7日 | 大暑 | 7月22日 | ゴーヤ、スイカ |
| 立秋 | 8月7日 | 処暑 | 8月23日 | トマト、なす、イワシ |
| 白露 | 9月7日 | 秋分 | 9月22日 | 梨、豚肉、卵 |
| 寒露 | 10月8日 | 霜降 | 10月23日 | 柿、銀杏 |
| 立冬 | 11月7日 | 小雪 | 11月22日 | サケ、きのこ |
| 大雪 | 12月7日 | 冬至 | 12月21日 | ラム肉、エビ、にんにく |
| 小寒 | 1月6日 | 大寒 | 1月20日 | 鶏肉、タラ、大根、白菜 |
二十四節気および雑節 令和 2年 (2020)
国立天文台発表
https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/yoko/2020/rekiyou202.html
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暮らしの図鑑 薬膳
季節の食材80 × いたわりレシピ × 基礎知識
by ちづか みゆき
二十四節気と食べ方