Murali Doraiswamy

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2 Responses to Murali Doraiswamy

  1. shinichi says:

    The Incredible Things Your Brain Does While You’re Sleeping

    When your body is at rest, your brain is hard at work.

    by Carolyn Gregoire

    http://www.huffingtonpost.com/entry/brain-sleep-science_us_56a133d0e4b0d8cc10992370?

    Until recently, sleep was something of a mystery to us. Scientists didn’t know why we slept — and they thought that when the body was at rest, the brain was, too.

    Now, we know better. The brain performs a number of important activities while we’re unconscious, according to new neuroscience research.

    At the World Economic Forum in Davos, Switzerland, Duke University professor Dr. Murali Doraiswamy, a world-renowned psychiatrist and brain health expert, told HuffPost Rise about the key functions your brain performs while you’re not awake.

    “Sleep is probably the glue that ties all our health together,” Doraiswamy said. “The brain actually works harder when we sleep than when we’re awake.”

    For one, the brain undergoes a drainage process to flush out harmful toxins. It also reviews information acquired during the day and consolidates memories, according to Doraiswamy.

    To learn more about what the brain does when you’re sleeping, watch the video above.

  2. shinichi says:

    これを知ればもっと眠りたくなる 寝てる間に脳がしている4つのこと

    by Carolyn Gregoire

    The Huffington Post

    http://www.huffingtonpost.jp/2016/01/25/incredible-things-brain-does-while-sleeping_n_9066892.html

    最近まで、睡眠は謎に満ちていた。「人間はなぜ眠るのか」という理由を科学者は理解しておらず、体が休んでいる間は脳も休んでいると考えていた。

    しかし研究が進んだ現在、睡眠に関してもっと多くのことが明らかになっている。最新の神経科学研究によれば、私たちが寝ている間も、脳は重要な活動を行っている。

    スイスのダボスで開催された世界経済フォーラムで、著名な精神科医で脳の専門家でもある、デューク大学教授ムラリ・ドライスワミー博士に、睡眠中の脳の機能について話を聞いた。

    インタビューで博士は、「睡眠は、私たちの健康をまとめる役割を果たしていると考えられます。起きている間より寝ている間の方が脳は忙しく働いています」と述べた。博士によれば、私たちが眠っている間に、脳は次の4つの役割を果たしているという。

    1. 有害な毒素を排出する

    2. 起きている間に得た情報を復習し、記憶させる。

    3. バラバラに入ってきた情報をまとめ、整理する。

    4. 免疫力を高める。

    特に「免疫力を高める」という機能は、体全体の健康を維持するために欠かせないと博士は述べている。

    寝ている間も休みなく働いてくれると思うと、脳に改めて感謝したくなる。

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