ことほぐ

健康を追い求めるのは 不健康だから
健康なら 健康を追い求めたりはしない
薬を飲むのは 不安だから
不安でなければ 薬を飲んだりはしない

手に入らないものを追い求め
手に入らないと言って 不幸を感じたり
ありえない未来を思い描き
思い通りにならないと言って 不安を感じる

医者に言われたから薬を飲むとか
他人に見られているから規則を守るとか
人のせいにしてばかりにしていると
自分がどこかに行ってしまう

自分で考え 感謝して
ありのままを受け入れる
そうすれば
不安はなくなり 幸せになる

なにも追い求めたりせず
今日という日に満ち足りた思いを持ち
君に ことほぐ
君と ことほぐ

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